Nawet dobre meble nie zapewnią wygody, jeśli stanowisko zostanie nieprawidłowo ustawione. Kilka prostych zmian może poprawić komfort codziennej pracy przy komputerze.
Ustaw właściwą wysokość fotela
Stopy powinny opierać się na podłodze, a uda znajdować się mniej więcej równolegle do podłoża. Plecy powinny mieć stabilne podparcie.
Dopasuj wysokość blatu
Podczas pisania na klawiaturze ramiona powinny pozostawać rozluźnione, a łokcie znajdować się blisko tułowia.
Ustaw monitor na odpowiedniej wysokości
Górna część ekranu powinna znajdować się mniej więcej na wysokości oczu. Monitor ustaw bezpośrednio przed użytkownikiem.
Zachowaj odpowiednią odległość
Ekran powinien znajdować się mniej więcej na długość wyciągniętej ręki. Odległość warto dopasować również do wielkości monitora.
Zadbaj o oświetlenie
Ustaw monitor tak, aby nie odbijało się w nim światło z okna lub lampy. Oświetlenie stanowiska powinno być równomierne.
Pozostaw przestrzeń na dokumenty
Najczęściej używane materiały ułóż w zasięgu ręki. Pomocne mogą być podstawki na dokumenty, półki i organizery.
Pamiętaj o zmianie pozycji
Nawet najlepiej ustawione stanowisko nie zastąpi ruchu. Warto regularnie wstawać, przeciągać się i zmieniać pozycję.
Urządzasz nowe biuro?
Pomożemy dobrać biurka, fotele i wyposażenie dopasowane do liczby pracowników oraz dostępnej przestrzeni.